MINDFULNESS EN FAMILIA

Aprender jugando a darse cuenta...

Mindfulness en familia es un programa que da comienzo en septiembre para abrirnos a la experiencia de aprender jugando a darse cuenta… Nos introduciremos sesión a sesión en el descubrimiento de esta maravillosa cualidad que todos tenemos y en los niños está tan fresca: ¡la atención plena!

Mindfulness en familia se basa en tareas centradas en la riqueza del presente a través de juegos y dinámicas, permitiendo abrir un nuevo canal de comunicación entre adultos y niños a través de la educación emocional.

Aprenderemos nuevos modos de acceder a nuestra mente de explorador, despertando la curiosidad y el ritmo adecuado para cultivar el ‘darnos cuenta’, el disfrutar de nuestros sentidos y del estado de calma y diversión al unísono.

El diseño y ejecución del programa corre a cargo de Manuela Suárez, psicóloga y profesora de Mindfulness en la salud y en la educación.